六百七十九 我打算直接文化爆炸。（求订阅~）
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在霓虹的事情基本都办完后，李文音走的那叫一个干脆利索。
休息一晚上，第二天一大早便赶飞机回到了华国。
现在的李文音，需要抓紧一切时间回到学校.....
之前窜课，李文音算是欠了同事好几节课程，该补回来早点补回来比较好。
再加上华国交响乐团的排练，《烟花》在国内的首映礼等等。
一时间，李文音感觉自己又忙起来了。
徐馨蕾也回到公司，继续处理相关的琐事。
任务的筹划，人员的筛选，具体项目的设计与分工等等。
可以说，所有人都开始忙了起来。
......
公司。
DS组合专用排练室中......
阿良经过了又一天的魔鬼训练，正在大喘气，擦着汗，忍不住问向自己的老大孙献。
“献哥，我们是不是被遗忘了啊？”
已经接连好几天没有遇到李文音与徐馨蕾了，练习的事情一直是张潇在掌控。
而自己原本的公司.......压根都没人来理一下自己。
管组合宣传的，以前的负责人，经纪人........那么大的一个团队，直接原地失联。
好像被全世界遗忘了一般。
“我.......”
孙献也觉得自己一行人像是被自家公司献祭了。
像是被丢弃的小狗一样，天天在这里练习，除了潇哥就是声乐舞蹈老师。
.......以及食堂的大爷大妈们。
哪怕就是同事都很少看到。
毕竟，根据锻炼需求，饮食与员工不太一样，一般都是食堂的大爷大妈送过来的。
“来来，吃饭了！！”
张潇推着餐车来到休息室中。
打开盒饭，入眼的简直就是一片片的彩色。
看着好像是挺好看的，其实就是各种菜叶子。
橙色的胡萝卜，紫色的包菜，以及一片绿绿的喂兔子的食材。
至于训练一开始能往死里吃的牛肉，早就无了。
甚至鸡胸脯都不给一个。
偶尔出现的几个白色也不用兴奋，那玩意就是分离出的蛋清拿水一蒸......
蛋黄都不给，宁可拿去做蛋黄酱，也不给自己哥几个吃.....
孙献的脸色明显寡淡了几分，就像是看到菜品以后的食欲一般。
可是，运动量是真的非常大，不吃，根本顶不住。
“这段时间必须要坚持过去。”
看到几人满脸的苦瓜相，张潇皱了皱眉。
“脸色那么苦，要不要再给你们加点苦瓜？”
“不用！不用！！”
小鲜肉们赶紧抓着菜叶子往嘴里送，嘎吱嘎吱的嚼着，像极了红眼的兔子。
一开始训练量突然增大，饮食自然需要跟上。
现在嘛。
现在属于是塑形减脂期。
必须要最快的速度，将这群偶像们的体脂率降低到舞者的程度。
对于一名跳舞的人来说，多余的脂肪，有害无益，不仅在训练上增大体力消耗，最主要的是“不美”。
无论是什么类型的舞蹈，都讲究一个肢体的美感。
而对于舞者来说，最好的身体，大概就是肌肉小而拉丝，柔韧不僵硬的精瘦身材。
当然，虽然对这些偶像来说，不至于要求那么严格，但起码要将以前吃炸鸡喝可乐培养出来的脂肪迅速甩掉。
吃饱肯定没问题，营养也肯定跟得上。
但是好不好吃这个......
.......
减脂餐，在极端的控油控盐控糖的情况下，真的没办法好吃。
“坚持住，还有两天。”
张潇打气道。
“再过两天，就到了欺骗餐了，到时候允许你们稍微的放肆那么一点点。”
“是啊，一点点。”
孙献眼角抽搐了一下。
所谓的欺骗餐，其实不是什么火锅炸鸡啊之类的大餐.......
只能算是“正常食物”......
当天即使是喝快乐水，那也必须要喝无糖0脂的。
“然后又是新一周的噩梦.......”
“嗨！这有啥。”
张潇笑了笑。
“摸摸你们自己的胳膊，胸膛，肚子，大小腿，是不是感觉紧实很多，也瘦了很多？”
孙献一摸肚子......
还真是。
祖传的小肚肚早已经无了。
“讲真，虽然以前当偶像的时候，也在控制饮食，但真没想到会经历这么极端的控制饮食.......”
阿良忍不住吐槽了起来。
虽然偶像会在饮食上注意很多问题.......
比如油辣少吃，尽量避免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。
但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。
其他很少管，顶多管一下油辣。
这都算严格的了。
毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。
但到了李文音这里.......
“所以.......李文音也是这么吃过来的吗？”
孙献问出了灵魂问题。
“当然！......不是了！！”
张潇撇了撇嘴。
“老板他虽然胡吃海喝.......一张嘴啥玩意都能进肚........但你也不看看人家的运动量，你们这点训练量，在老板看来，那就是热身运动！！！”
虽然说的很是夸张，但这些运动量在李文音看来，即使不至于只是热身运动，也顶多就占自己总量的百分之七十了。
“你们想吃好的也可以！”
张潇不是那么不讲情面的人。
“我和老板毕竟也不是什么魔鬼，不要求你们达到老板的程度，但运动量再加个百分之二十的话，我允许稍微给你们放宽一些。”
“毕竟，老板那是好几年如一日坚持下来的，能保持身材不走形，但无法快速减脂，你们现在需要的是快速减脂，所以彻底放宽肯定别想了，只不过......你们能做到的话，可以通融一点。”
“算了算了！！对不起！！当我们没说话！！！”
孙献赶紧摆手，脸都快要变成酱紫色了。
阿良更是一脸惨白。
再加百分之二十的训练量？
那可真就是人间不值得了好吧！！
“嗯，我不得不提醒你们一句。”
张潇看了看表。
“吃饭时间还有十五分钟，之后是半个小时的休息放松时间，一个小时的午休时间，如果超了，饭后的放松消化时间必不能少，那么午休时间可就......”
哧溜哧溜！！
卡茨卡茨！！
吨吨吨！！！
脑海里的骚话瞬间没了。
孙献等人只想赶紧填饱肚子，然后进入每天最为期待的环节。
半小时的娱乐放松时间+一小时午睡.......
......
等DS组合都睡着后，张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。
这是给小鲜肉们排练的节目内容。
距离综艺收尾只剩下最后的三周。
所以，三周内，除去还剩一周的减脂期与恢复外.......只有两周的排练时间。
节目内容很难。
李文音的老歌，《半兽人》。
没有重制，就是原版，但有唱跳。
只不过，由于音乐层次太过丰富........在舞蹈编排上，不仅非常复杂，而且需要很多分层与后期的磨合。
编舞与跳舞缺一不可，任何一个环节出问题，都会影响作品质量。
所以，编舞围绕音乐来，难度蹭蹭上升，自然就需要跳舞的能够跟上。
跳的好，那叫半兽人。
邪恶，凶悍，富有气势。
跳不好，那就叫霍比特人。
.......还是咕噜的那种。
猥琐，丑陋。
.......
“下午就说明这件事吧，好歹给人一点动力。”
张潇邪恶的笑了笑，殊不知自己的恶趣味，似乎在李文音的培养下逐渐向着老板靠拢了......
“然后就能理所当然的折.......咳咳咳，加速培养他们了！”
.......
回到学校的李文音，重新开始上课。
终于将“欠款”结完后，已经是两周以后了。
走在前往华国交响乐团的路上.......李文音蓦然感到了一种轻松。
终于不需要赶时间了！！！
今天的俺，可以慢悠悠的过去，然后不担心晚上还得回去上课。
来到排练厅，与往常一样开始排练。
但很明显，今天的李文音，多少有点因为“无事一身轻”而有些放飞自我了。
啪啪啪！！
李文音用指挥棒敲着指挥台，脸上写着“黑暗势力”的字样，用一种“呀屎了雷”的表情瞅着长号。
“能不能给我有点激情！！！气势给我莽足一点！！！”
“啊？！！”
“知道这个作品是为了描述什么的吗？！！”
“秦王！！！秦始皇！！！”
李文音的怒吼，让长号的乐手瑟瑟发抖。
“始皇帝一扫六合！！！功盖帝皇！！！”
“秦军铁蹄所到之处，一切魑魅魍魉都要瑟瑟发抖！！！”
“气势呢？气势呢？！！”
“铜管，尤其是这一段的动机，主要就靠你们长号来支撑！！！！”
顿了顿，李文音撇了撇嘴，将指挥台拍的啪啪作响。
“气势！！你信不信兵马俑都得被你们气活了？！！”
长号乐手们害怕极了。
根本不敢搭话。
说实话，刚刚演奏的时候，吃奶的劲儿都用上了。
但李文音还是感觉气势不够足。
明明从作曲上，和声上，到所选的乐器声部上，都已经做到位了。
但总觉得，没有表达出那种气吞天下的气势。
“不是说让你们使劲儿吹，就是有气势！！”
李文音挥了挥指挥棒。
“找一下那种！！沉重！沉重感！！就好像穿戴着盔甲向前推进的秦军铁骑！”
“速
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在霓虹的事情基本都办完后，李文音走的那叫一个干脆利索。
休息一晚上，第二天一大早便赶飞机回到了华国。
现在的李文音，需要抓紧一切时间回到学校.....
之前窜课，李文音算是欠了同事好几节课程，该补回来早点补回来比较好。
再加上华国交响乐团的排练，《烟花》在国内的首映礼等等。
一时间，李文音感觉自己又忙起来了。
徐馨蕾也回到公司，继续处理相关的琐事。
任务的筹划，人员的筛选，具体项目的设计与分工等等。
可以说，所有人都开始忙了起来。
......
公司。
DS组合专用排练室中......
阿良经过了又一天的魔鬼训练，正在大喘气，擦着汗，忍不住问向自己的老大孙献。
“献哥，我们是不是被遗忘了啊？”
已经接连好几天没有遇到李文音与徐馨蕾了，练习的事情一直是张潇在掌控。
而自己原本的公司.......压根都没人来理一下自己。
管组合宣传的，以前的负责人，经纪人........那么大的一个团队，直接原地失联。
好像被全世界遗忘了一般。
“我.......”
孙献也觉得自己一行人像是被自家公司献祭了。
像是被丢弃的小狗一样，天天在这里练习，除了潇哥就是声乐舞蹈老师。
.......以及食堂的大爷大妈们。
哪怕就是同事都很少看到。
毕竟，根据锻炼需求，饮食与员工不太一样，一般都是食堂的大爷大妈送过来的。
“来来，吃饭了！！”
张潇推着餐车来到休息室中。
打开盒饭，入眼的简直就是一片片的彩色。
看着好像是挺好看的，其实就是各种菜叶子。
橙色的胡萝卜，紫色的包菜，以及一片绿绿的喂兔子的食材。
至于训练一开始能往死里吃的牛肉，早就无了。
甚至鸡胸脯都不给一个。
偶尔出现的几个白色也不用兴奋，那玩意就是分离出的蛋清拿水一蒸......
蛋黄都不给，宁可拿去做蛋黄酱，也不给自己哥几个吃.....
孙献的脸色明显寡淡了几分，就像是看到菜品以后的食欲一般。
可是，运动量是真的非常大，不吃，根本顶不住。
“这段时间必须要坚持过去。”
看到几人满脸的苦瓜相，张潇皱了皱眉。
“脸色那么苦，要不要再给你们加点苦瓜？”
“不用！不用！！”
小鲜肉们赶紧抓着菜叶子往嘴里送，嘎吱嘎吱的嚼着，像极了红眼的兔子。
一开始训练量突然增大，饮食自然需要跟上。
现在嘛。
现在属于是塑形减脂期。
必须要最快的速度，将这群偶像们的体脂率降低到舞者的程度。
对于一名跳舞的人来说，多余的脂肪，有害无益，不仅在训练上增大体力消耗，最主要的是“不美”。
无论是什么类型的舞蹈，都讲究一个肢体的美感。
而对于舞者来说，最好的身体，大概就是肌肉小而拉丝，柔韧不僵硬的精瘦身材。
当然，虽然对这些偶像来说，不至于要求那么严格，但起码要将以前吃炸鸡喝可乐培养出来的脂肪迅速甩掉。
吃饱肯定没问题，营养也肯定跟得上。
但是好不好吃这个......
.......
减脂餐，在极端的控油控盐控糖的情况下，真的没办法好吃。
“坚持住，还有两天。”
张潇打气道。
“再过两天，就到了欺骗餐了，到时候允许你们稍微的放肆那么一点点。”
“是啊，一点点。”
孙献眼角抽搐了一下。
所谓的欺骗餐，其实不是什么火锅炸鸡啊之类的大餐.......
只能算是“正常食物”......
当天即使是喝快乐水，那也必须要喝无糖0脂的。
“然后又是新一周的噩梦.......”
“嗨！这有啥。”
张潇笑了笑。
“摸摸你们自己的胳膊，胸膛，肚子，大小腿，是不是感觉紧实很多，也瘦了很多？”
孙献一摸肚子......
还真是。
祖传的小肚肚早已经无了。
“讲真，虽然以前当偶像的时候，也在控制饮食，但真没想到会经历这么极端的控制饮食.......”
阿良忍不住吐槽了起来。
虽然偶像会在饮食上注意很多问题.......
比如油辣少吃，尽量避免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。
但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。
其他很少管，顶多管一下油辣。
这都算严格的了。
毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。
但到了李文音这里.......
“所以.......李文音也是这么吃过来的吗？”
孙献问出了灵魂问题。
“当然！......不是了！！”
张潇撇了撇嘴。
“老板他虽然胡吃海喝.......一张嘴啥玩意都能进肚........但你也不看看人家的运动量，你们这点训练量，在老板看来，那就是热身运动！！！”
虽然说的很是夸张，但这些运动量在李文音看来，即使不至于只是热身运动，也顶多就占自己总量的百分之七十了。
“你们想吃好的也可以！”
张潇不是那么不讲情面的人。
“我和老板毕竟也不是什么魔鬼，不要求你们达到老板的程度，但运动量再加个百分之二十的话，我允许稍微给你们放宽一些。”
“毕竟，老板那是好几年如一日坚持下来的，能保持身材不走形，但无法快速减脂，你们现在需要的是快速减脂，所以彻底放宽肯定别想了，只不过......你们能做到的话，可以通融一点。”
“算了算了！！对不起！！当我们没说话！！！”
孙献赶紧摆手，脸都快要变成酱紫色了。
阿良更是一脸惨白。
再加百分之二十的训练量？
那可真就是人间不值得了好吧！！
“嗯，我不得不提醒你们一句。”
张潇看了看表。
“吃饭时间还有十五分钟，之后是半个小时的休息放松时间，一个小时的午休时间，如果超了，饭后的放松消化时间必不能少，那么午休时间可就......”
哧溜哧溜！！
卡茨卡茨！！
吨吨吨！！！
脑海里的骚话瞬间没了。
孙献等人只想赶紧填饱肚子，然后进入每天最为期待的环节。
半小时的娱乐放松时间+一小时午睡.......
......
等DS组合都睡着后，张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。
这是给小鲜肉们排练的节目内容。
距离综艺收尾只剩下最后的三周。
所以，三周内，除去还剩一周的减脂期与恢复外.......只有两周的排练时间。
节目内容很难。
李文音的老歌，《半兽人》。
没有重制，就是原版，但有唱跳。
只不过，由于音乐层次太过丰富........在舞蹈编排上，不仅非常复杂，而且需要很多分层与后期的磨合。
编舞与跳舞缺一不可，任何一个环节出问题，都会影响作品质量。
所以，编舞围绕音乐来，难度蹭蹭上升，自然就需要跳舞的能够跟上。
跳的好，那叫半兽人。
邪恶，凶悍，富有气势。
跳不好，那就叫霍比特人。
.......还是咕噜的那种。
猥琐，丑陋。
.......
“下午就说明这件事吧，好歹给人一点动力。”
张潇邪恶的笑了笑，殊不知自己的恶趣味，似乎在李文音的培养下逐渐向着老板靠拢了......
“然后就能理所当然的折.......咳咳咳，加速培养他们了！”
.......
回到学校的李文音，重新开始上课。
终于将“欠款”结完后，已经是两周以后了。
走在前往华国交响乐团的路上.......李文音蓦然感到了一种轻松。
终于不需要赶时间了！！！
今天的俺，可以慢悠悠的过去，然后不担心晚上还得回去上课。
来到排练厅，与往常一样开始排练。
但很明显，今天的李文音，多少有点因为“无事一身轻”而有些放飞自我了。
啪啪啪！！
李文音用指挥棒敲着指挥台，脸上写着“黑暗势力”的字样，用一种“呀屎了雷”的表情瞅着长号。
“能不能给我有点激情！！！气势给我莽足一点！！！”
“啊？！！”
“知道这个作品是为了描述什么的吗？！！”
“秦王！！！秦始皇！！！”
李文音的怒吼，让长号的乐手瑟瑟发抖。
“始皇帝一扫六合！！！功盖帝皇！！！”
“秦军铁蹄所到之处，一切魑魅魍魉都要瑟瑟发抖！！！”
“气势呢？气势呢？！！”
“铜管，尤其是这一段的动机，主要就靠你们长号来支撑！！！！”
顿了顿，李文音撇了撇嘴，将指挥台拍的啪啪作响。
“气势！！你信不信兵马俑都得被你们气活了？！！”
长号乐手们害怕极了。
根本不敢搭话。
说实话，刚刚演奏的时候，吃奶的劲儿都用上了。
但李文音还是感觉气势不够足。
明明从作曲上，和声上，到所选的乐器声部上，都已经做到位了。
但总觉得，没有表达出那种气吞天下的气势。
“不是说让你们使劲儿吹，就是有气势！！”
李文音挥了挥指挥棒。
“找一下那种！！沉重！沉重感！！就好像穿戴着盔甲向前推进的秦军铁骑！”
“速
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